Nu är jag tung!

Var hos barnmorskan i fredags, för näst sista gången, om vi inte går över tiden vill säga. Vägde mig och insåg att det inte är konstigt att mina stackars fötter börjar känna att det är lite tungt... jag har hittills gått upp ca 19 kilo. Som tur är verkar en del vara vatten, jag har svullnat rätt så mycket, både i benen, fötterna och händerna. Så förhoppningsvis kan jag tappa en antal kilon ganska snabbt efter förlossningen. Jag ska verkligen försöka avstå socker så mycket som möjligt när han väl kommit. Barnmorskan sa att sockret binder både vattnet och fettet.

Nu börjar dessutom alla kläder bli trånga, så det blir mer sköna än snygga kläder. På fötterna kommer det bli springskor resterande del av graviditeten. Det hjälper i vart fall lite. Men nu längtar jag mycket till att bli smal igen, ser riktigt fram emot långa promenader, träning och lite hälsosammare kost. För mig hänger det nämligen ihop, om jag inte tränar, då äter jag dåligt, en ond spiral. När jag dock tränar inspireras jag att äta nyttigt :)

Efter idag har jag bara 9 arbetsdagar kvar, sedan ska jag vara hemma i minst ett år. Det känns såå konstigt, men ska bli otroligt mysigt! Till beräknat förlossningsdatum är det idag 20 dagar. Fatta, mindre än tre veckor, det är helt galet!

Vårdguidens nyhetsbrev vecka 38

Gravid vecka 38

Barnet

Barnet förbereder sig nu för att födas. De flesta av alla barn som föds i Sverige kommer ut mellan vecka 37+0 och 41+6. Ungefär sex procent föds före fullgågna 37 graviditetsveckor. Det råder oklarheter om vad som sätter igång förlossningen, men en forskning säger att det är barnet som bestämmer när det vill komma ut. Man anser då att graviditetslängden finns i ditt barns arvsanlag. Det anlaget har alltså bestämts efter vad som är normal graviditetslängd i din och din partners familj. Att barnet vuxit till en viss storlek samt om föregående fosterdel är fixerad eller inte har ingen direkt betydelse för när förlossningen sätts igång, men moderkakans livslängd spelar in.

Vikt 3 200 gram.

Mamma

Vissa kvinnor ökar i vikt under hela graviditeten, andra stannar av mot slutet. Båda sätten är helt normalt. Däremot ska du vid plötslig viktökning eller viktnedgång kontakta din barnmorska. Nu kan det vara svårt att hitta kläder som räcker till. Klä dig bekvämt. Bylsiga, luftiga tröjor och byxor är helt rätt. Du har nog att fundera över och behöver inte öka bekymren genom att klä dig obekvämt. En del gravida kan uppleva en ilande känsla när barnets huvud stöter emot musklerna i bäckenbotten. En del kvinnor drabbas av besvär med diarré i slutet av graviditeten. Det beror troligtvis på en ökning av hormonet prostaglandin som har till uppgift att tömma tarmen inför förlossning.

Den allra sista tiden brukar gravida kvinnor ägna mycket tid åt att ”boa”. Städa, pyssla, gå igenom lådor och garderober. Samtidigt som detta är ett förberedelsearbete blir det också en bearbetning av det förgångna.

Navelsträngen runt halsen

Oroar du dig för att barnet ska ha navelsträngen runt halsen när det föds? Att navelsträngen sitter runt barnets hals är mycket vanligt. Ungefär en femtedel föds så, men det är oftast inga problem eftersom barnmorskan lätt kan lossa den vid födseln.

Pappa/partner

Förlossningsväskan bör packas nu om ni inte redan gjort det. Väskan innehåller allt sådant din partner, du och den nyfödda kan behöva under tiden på förlossningsavdelningen. Exempelvis inneskor, mjuka kläder, annat ombyte, morgonrock, necessärer, barnkläder, musikspelare, energikost och kanske mackor till dig själv. Du kan ta som ditt ansvar att ta med en fungerande kamera eller en videokamera och mobiltelefon. Eventuellt extra batterier, film eller minne till digitalkameran. Väntan kan bli lång och ett spel, såsom kort- eller tärningsspel, kan vara bra för att få tiden att gå. Vad behöver du för egen del? Har barnmorskan skrivit ner era tankar och önskemål till förlossningen i journalen? Om ni vill kan ni gärna skriva eget förlossningsbrev och lägga i er pappersjournal. Ni kan skriva fritt med egna ord eller använda er av någon mall som går att hitta på nätet. Hör med din partner om hon vill det.