...men sista tiden har något hänt. Mina kläder sitter mycket tajt, för tajt. Ni vet när magen bullar över jeanskanten och man får sådana här härliga "kärlekshandtag" runt midjan som bullar ut under tröjan. Helt plötsligt har jag känt att jag inte har några kläder att ta på mig. Tycker liksom att vissa kläder inte passar att sätta på mig när det putar här och där. Sista månaderna har jag helst klätt mig i lite stora bylsiga tröjor, som inte framhäver magen direkt. Dessutom känns det mycket bekvämare att visa mig i tajts än i jeans. Detta har givit mig en stark inspiration jag tidigare saknat. Då jag aldrig innan haft problem med vikten, har jag inte sett någon anledning till att avstå godis, bullar, kakor och allt annat gott.
Men nu har jag fått nog, nu har det blivit dags för mig att sätta ned foten och ändra mina vanor. För att lyckas är jag övertygad om att inspirationen måste vara på topp och äntligen har den infunnit sig hos mig. Så nu en tid framöver kommer jag så gott som helt plocka bort pasta och bröd ur mina måltider och ersätta med yogurt, kesella, flingor, färska bär och en massa grönsaker som jag kombinerar till kött, ägg och fisk. Dessutom kommer jag se till att komma ut och springa/styrketräna/ta långpromenad de allra flesta dagarna under veckan.
Jag har insett att det varken behöver vara äckligt eller jobbigt att laga bra mat. Idag på lunchen blev det korvomelett med fräsch sallad.
Dagens lunch – korvomelett
Förstår vad du menar, är i exakt samma fas. Skippar nu kolhydraterna och socker. Samtidigt kör jag träning, jogg och gym. Grunden till förändring är ju motivation och ibland behövs det lite fett och för små kläder för att det ska börja röra sig i motivationssnurran.
SvaraRadera/ Fredrik