Recept på god och nyttig müsli

Torrvaror:
8 dl Kellogs special k
4 dl Dinkelflingor
4 dl Rispuffar
1 dl Linfrön
2 dl Solroskärnor
Hackade hasselnötter, mängd efter behag
Hackade valnötter, mängd efter behag
Kokosflingor, mängd efter behag

Att blanda med:
Flytande honung efter behag
2 dl Vatten

Blanda i när müslin är färdiggräddad:
Hackade russin
Hackade aprikoser

Blanda torrvarorna, tillsätt det ihopblandade vattnet och honungen och rör runt. Stoppa in i ugnen ca 175 grader i knappt 30 min.
Rör runt i den djupa plåten var tionde minut under gräddningstiden och håll koll så det inte blir bränt. Lägg i så fall på ett bakplåts-
papper uppepå som skydd.

Efter gräddningen blanda i russin och aprikoser, låt svalna, klart! :)

Jag kom inte ihåg receptet exakt men jag tror att det stämmer rätt så bra, självklart kan man justera innehållet lite som du vill. Men detta är en grund att hålla sig i ;)

Jag försöker att dra ned på ätandet av bröd, därför blir det nu ofta smotie alternativt mild lättyogurt blandat med lättkesella och hemgjord müsli. Detta
är både godare och nyttigare än att trycka i sig en massa mackor.